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不吃早餐影响健康
摘 要:
早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%,经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学的吃早餐对身体健康有严重的危害:
关 键 词:
身体健康
早餐
能量摄入
碳水化合物
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