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| 十二时辰养生法 | |
| 引用本文： | 李智.十二时辰养生法[J].人才瞭望,2011(6). |
| 作者姓名： | 李智 |
| 摘 要： | 子时子时(晚11时—次日1时),胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的"子觉"时间。《黄帝内经》里讲,人体内个个脏器都依赖胆经的功能支持,因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。 |
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