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第六讲 调节不良情绪 创造良好心境
摘 要:
乐观情绪是身心活动和谐的象征,是心理健康的重要标志。而不良的情绪,有害的心理因素,是引起身心疾病的重要原因。长寿老人的最大特点之一,就是具有乐观情绪。马克思曾说过:“一种美好的心情比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”对不良情绪的调整,可以采取以下的方法:
关 键 词:
不良情绪
心境
乐观情绪
身心疾病
心理健康
心理因素
长寿老人
马克思
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