情感交融的练习

这里是一些源于科学研究的有趣的练习,你可以使用它们和伴侣、甚至是仅仅认识的人建立情感亲密关系:1.合二为一。温柔地彼此相拥,慢慢觉察你的伴侣的呼吸,逐渐地尝试使自己的呼吸节奏与伴侣同步。