爬泳速成法概述

游泳运动是一种较好的锻炼身体的项目，它能够锻炼全身，不仅对青少年、儿童的身体发育有好处，又可以作为一种休闲健身的娱乐活动，深受广大人们群众的欢迎。另一方面，游泳又可以作为一种求生或救生技能，在自己或别人落水后能安全回到岸边，所以，每个人都有必要学会一种形式的泳姿。一般而言，初学者以学习爬泳为主，学会爬泳一般需要15-20次课。