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老年人拍腿应注意站姿
作者姓名:
丁石磊
摘 要:
在公园、小区常能看到老年朋友聚在一起拍打健身,尤其是一些有膝关节疼痛症状的老年人,经常采用弯腰、屈膝的姿势拍打膝盖,并且随着拍打动作不断地屈、伸膝关节。大家认为这样锻炼的效果更好,实际上,这种站姿反而会加重膝关节的磨损,甚至会加重疼痛感。老年人出现膝关节疼痛,那是因为膝关节是最容易出现老化的部位,尤其是髌骨和股骨滑车之间的
关 键 词:
老年人
膝关节疼痛
站姿
磨损
关节软骨
动作
屈伸
姿势
拍打
症状
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