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| 老年人拍腿应注意站姿 | |
| 作者姓名： | 丁石磊 |
| 摘 要： | 在公园、小区常能看到老年朋友聚在一起拍打健身,尤其是一些有膝关节疼痛症状的老年人,经常采用弯腰、屈膝的姿势拍打膝盖,并且随着拍打动作不断地屈、伸膝关节。大家认为这样锻炼的效果更好,实际上,这种站姿反而会加重膝关节的磨损,甚至会加重疼痛感。老年人出现膝关节疼痛,那是因为膝关节是最容易出现老化的部位,尤其是髌骨和股骨滑车之间的 |
| 关 键 词： | 老年人 膝关节疼痛 站姿 磨损 关节软骨 动作 屈伸 姿势 拍打 症状 |
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