老年人最练后莫睡“回笼觉”

俗话说＂一日之计在于晨＂。在现实生活中,有些老年人爱早起并积极参加晨练,这本不是件坏事,但一些老年人常常因为起床早,或锻炼后身体有不同程度的疲劳,会选择回去再上床＂补觉＂,称为睡＂回笼觉＂,认为这是＂劳逸结合＂。而专家提醒人们,这个习惯不好。