舒压得健康夕阳无限好

我叫陈秀兰，今年66岁，患高血压20年了。那时我血压为180／110mmHg，天天头昏脑涨．浑身无力，老想睡觉．但是每晚九十点钟上床．到凌晨一两点钟都睡不着．第二天心情、精神很不好。饭也做不了，儿子、老伴都得伺候着我，并且一年四季还得到医院输液。