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| 吃蘑菇防肝癌 | |
| 引用本文： | 文玉.吃蘑菇防肝癌[J].家庭科技,2009(10):34-34. |
| 作者姓名： | 文玉 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 主食不要多有些老年人每餐以主食为主，其实这是不科学的。一日三餐要以副食为主，并尽量做到粗细粮搭配。一般来说，每天的食物中，主食占4份，副食应占6份。这样，人体在补充所需热量的同时，可以补充机体所需要的其他营养素． |
| 关 键 词： | 老年人 饮食 主食 需热量 营养素 副食 食物 |
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