有氧拳击运动对青少年减肥的影响 |
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引用本文: | 刘娜.有氧拳击运动对青少年减肥的影响[J].现代交际,2014(11):104-104. |
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作者姓名: | 刘娜 |
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作者单位: | 吉林体育学院 吉林 长春 130022 |
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摘 要: | 拳击运动运动量大,能够帮助运动者消耗卡路里,对促进心血管健康也有所帮助,同时也可缓解身心压力,因此非常适合青少年肥胖人群。以长春市北海健身俱乐部的30位健身会员为研究对象,研究有氧拳击运动对减少青少年体内脂肪堆积,提高心血管系统的机能,增强体质,提高运动能力等方面的影响。
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关 键 词: | 拳击 肥胖青少年 运动减肥 |
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