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| 把握保健的主动权 | |
| 作者姓名： | 谢康优 |
| 摘 要： | 如果生活中能把握保健的主动权,就更有益于身体健康,这是当代保健的真谛所在。不渴也要喝点水身体摄水不足,不仅精神不爽,口干舌燥,浑身乏力,而且明显影响到肝、肾功能,由于体内代谢后的毒性物质的积蓄,病魔会乘虚而入。新的保健观认为,日常在渴感出现之前就应该少量、多次补水,或定时补充水分。如果及时喝点淡茶、果汁或牛 |
| 关 键 词： | 身体健康 保健 生活中 疲劳 身心健康 定时 体内代谢 积蓄 疾病 食物 |
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