怎样排湿效果好

问:我的体重正常,但看起来却有点胖.朋友说其实这是因为水肿的问题.我想要甩掉水肿,怎样排湿效果才最好呢?答:专家认为,脾虚是导致湿重的重要原因.面色萎黄、有色斑、黯淡,身体浮肿、肥胖、疲惫、乏力,腰背酸痛、肌肉松弛,脾气大等等,都是湿重的表现,如果你经常出现这些症状,身体就需要排湿.