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| 怀孕初期吃什么好 | |
| 摘 要： | 问:
我刚查出有了身孕,请问在怀孕初期吃什么好呢?
答:
1.蛋白质含量高的食物.煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调最好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好),尽量不要采用油炸、红烧等油腻的做法.牛奶的蛋白质含量很高,是怀孕初期很好的营养食物,如果准妈妈不喜欢喝牛奶可以喝酸奶. |
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