秋季的保健养生

秋季体虚，需要进补，很多人会买大量名贵的食材和药材，不亦乐乎地做一些十分复杂的补品。其实进补需要讲究科学，应根据不同的体质选择繁简。下面，笔者谈谈进补时需注意的八个方面，供广大办公室人员参考。