|
|||||
|
|
| 寒冷时节多按摩 | |
| 引用本文： | 李珊.寒冷时节多按摩[J].家庭科技,2016(1):22-23. |
| 作者姓名： | 李珊 |
| 摘 要： | 正大寒过后,建议多晒一晒太阳,以利于阳气的生长。以下推荐几个方便的按摩妙招。按摩肾俞穴挺胸,吸气,在侧胸部可以摸到肋骨下缘。沿着肋骨边缘水平向后摸,当摸到后腰部的肌肉时,就差不多是肾俞的部位了。由于我们按摩的范围不只是一个点,所以不必强调肾俞这个穴位的准确点,只需找到大概区域就行了。按摩方法:先将手心搓热,放到肾俞穴处,边擦边按摩。热量传到肾,你会感觉到一股暖流由内而外 |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ | |