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| 肿瘤病人锻炼有学问 | |
| 作者姓名： | 练祖平 |
| 作者单位： | 广西中医学院附属瑞康医院肿瘤科 |
| 摘 要： | 肿瘤病人锻炼时,需解决好如下两个问题,才能收到良好的效果。一、掌握最佳运动负荷量,坚持有氧锻炼。锻炼必须掌握好“火候”,即应该使身体各部分都能得到最充分的活动,但又不能缺氧。适当地掌握自己的运动负荷量,要根据以下几点：1．锻炼时,心跳保持在95～120次／分。 |
| 关 键 词： | 肿瘤病 锻炼 负荷量 运动 缺氧 |
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