起床后先刷牙还是先喝水

早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人的习惯，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地消化食物。但是，不少人都忽视了一点，那就是喝水前要先刷牙。不可否认，早晨起来喝一杯自开水，是一种健康的生活习惯。