早餐一个蛋 快活似神仙

俗话说“早餐一个蛋,快活似神仙”。鸡蛋是一种最优质、最天然的食物,价格也不贵,早上吃鸡蛋对人体非常有益。在营养学界,鸡蛋一直有全营养食品的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋授予了世界上最营养早餐的殊荣。