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| 科学健步走你走对了吗 | |
| 引用本文： | 宗禾.科学健步走你走对了吗[J].家庭科技,2019(3). |
| 作者姓名： | 宗禾 |
| 摘 要： | 正健走锻炼作为世界三大有氧运动(游泳、慢跑、健走)之一,越来越受到人们的喜爱。对于大多数人来说,健步走是非常好的锻炼方法。每天进行适量的步行运动,对身体健康非常有益。但有一部分人锻炼效果并不理想,甚至出现一系列疼痛的连锁反应。那么,如何科学地健步走呢?让我们一起打开健步走的正确方式。科学健步走八大标准 |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ | |
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