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| 健脑益寿药膳方 | |
| 摘 要： | 正养脑延年饭材料:粳米、糯米、粟米、山药各50克,花生米、蚕豆、豇豆、绿豆、大枣、葡萄干、胡桃仁、黄精、黑芝麻各25克,青红丝、蜂蜜、淀粉适量。制法:在碗底抹上花生油,把黄精切条、大枣去核、山药去皮切条,连同葡萄干、胡桃仁、花生米、黑芝麻一起装入碗内,摆成花样;将各种米豆加水250毫升,上屉蒸熟,呈米饭状,待 |
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