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| 立夏养生食疗方 | |
| 引用本文： | 张雪松.立夏养生食疗方[J].家庭科技,2012(5):36. |
| 作者姓名： | 张雪松 |
| 摘 要： | 每年5月5日或6日,太阳到达黄经45度为立夏节气.立夏后气温渐升,人体心脏的工作强度日渐增大,因此饮食应以顺"心"为主.故宜吃具有祛暑益气、生津止渴、养阴清热作用的食物,宜吃性凉多汁的新鲜果蔬;长夏暑湿之气容易侵扰人体,使人出现疲倦乏力、食欲不振、口无味、身嗜睡的"苦夏症",此时又宜吃具有芳香开胃、健脾化湿作用的食物. |
| 关 键 词： | 阴血亏虚 立夏 白砂糖 食疗方 食物 生姜 微量元素 湿淀粉 料酒 饮食 |
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