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| 中医养生支招:九窍通则无病 | |
| 作者姓名： | 张雪亮 |
| 摘 要： | (续上期)鼻窍保健揉鼻根。两手食指位于鼻根,用力挤压穴位,再由鼻根向鼻翼两侧迎香穴(位于鼻翼外缘中点,旁开0.5寸鼻唇沟中)滑动按揉。动作宜缓慢,用力均匀,每次10分钟。捏鼻孔。拇指与食指捏鼻孔,一捏一放,每分钟60次左右,用力均匀,以鼻有酸胀感为度。每次5分钟。揉鼻梁。右手食指指面位于鼻尖部,以顺时针和 |
| 关 键 词： | 迎香穴 中医养生 鼻根 拇指 食指 鼻翼 分钟 用力 中药 津液 |
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