中老年人如何消除“恐病症”？

在日常生活中，常有这样一些中老年人，当看见同龄好友生病或病逝后，也觉得自己身上这痛那痛，怀疑是患了种种疾病，甚至怀疑患了癌。虽经各种检查未发现任何异常，自己仍不能消除疑虑，由此产生恐惧、悲哀、焦虑等消极情绪，给工作和生活带来不小的影响。其实，这些人不一定会有什么“病”，而是产生了恐病情绪。