“痘痘”饮食箴言

尝试改变以往不良的饮食习惯，遵循以下5大饮食箴言，你的战“痘”之路就完成一大半了。贪嘴者战“痘”法—问题关键：我很贪嘴，应该选择哪些食物才既可解馋又能让肌肤健康？观点：不论是否因为战“痘”目的，营养均衡、少油、清淡口味都是最重要的原则。战“痘”箴言：a.少荤多素若可以自己做饭，不妨参考下列几项原则：1.多吃谷类；2.多吃蔬菜水果；3.适量肉类、鱼类、蛋白质；4.少吃高脂肪、高糖分。