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| 别把胃养懒了 | |
| 引用本文： | 令狐恩强.别把胃养懒了[J].恋爱.婚姻.家庭：养生,2019(2). |
| 作者姓名： | 令狐恩强 |
| 作者单位： | 解放军总医院消化内科 |
| 摘 要： | 正喝小米粥,多吃素,喝姜糖水……这些都是口口相传的"养胃秘籍"。可是很多人一直这样吃,就会把胃养得太懒。其实人类说到底是动物,胃功能也会用进废退,国人应该恢复自己的"野生"胃。吃素对胃好?搭配点肉才好很多人觉得肉类不好消化,而蔬菜等素食更好消化。其实素食中的有些蔬菜,尤其是长纤维蔬菜如韭菜中纤维最多,也很不容易消化。而肉类中含有多种植物性 |
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