橘子烤着吃能美容 |
| |
引用本文: | 文于康.橘子烤着吃能美容[J].恋爱.婚姻.家庭:养生,2019(3). |
| |
作者姓名: | 文于康 |
| |
作者单位: | 北京协和医院营养科 |
| |
摘 要: | 正橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤。橘子烤热吃,既能享受美味,又不容易引起上火。具体做法是:首先将1~2个橘子洗干净,在40~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1~2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了美容的效果,又不会上火。
|
本文献已被 CNKI 等数据库收录! |
|