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| 六种家常菜让血糖飙升 | |
| 引用本文： | 顾鸿兰.六种家常菜让血糖飙升[J].恋爱.婚姻.家庭：养生,2019(6). |
| 作者姓名： | 顾鸿兰 |
| 摘 要： | 正如果家里有血糖高的老人,一定不要让他吃这几种食物。1.鱼香肉丝鱼香肉丝吃起来口味甜、酸、辣,配饭吃很美味,但这道家常菜的缺点就是油多、糖多、盐多才入味。营养专家算了下,一道美味的鱼香肉丝会用到30克白糖和30克的油,糖友应尽量避免吃这道菜。2.含糯米的食物 |
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