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多做手工能对抗抑郁
摘 要:
正多做手工能让人感觉快乐。美国一项新研究表明,编织等手工艺制作活动可以成为一种天然的抗抑郁剂,它能减轻人们所承受的压力,防止大脑老化,甚至还能有效地治疗创伤后应激障碍。研究者发现,编织等手工活动对人体健康带来的有益效应与冥想类似,它能引发大脑释放出多巴胺(一种能让人感到愉快的神经递质)。共有3500多名抑郁症患者参与了此项实验,其中有
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