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| 从康节先生“防病诀”谈起 | |
| 作者姓名： | 梁兆松 |
| 摘 要： | 《寿亲养老新书》中有一首“防病诀”,歌诀曰:“爽口物多终作疾,快心事过必为殃。知君病后能服药,不若病前能自防。”此诀是北宋哲学家康节(字尧天,今河南密县人)所作,细细品味,堪称防病益寿之秘诀。“爽口物多终作疾”,大意是贪食肥腻厚味及饮酒无度,必然导致疾病。经常地食大鱼大肉、禽蛋、油腻、煎炸之品,会使人胃中懑闷不消,肠胃不清,易患痔疾下血、痈疽毒疡等疾病。人体过多地摄入高脂肪、高蛋白食品,会使体内脂肪堆积,血脂、胆固醇升高,动脉粥样硬化、高血压病等便由此而生。素食为主,荤素搭配是人类健康长寿的秘诀。长期或过量饮酒,… |
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