老年人度冬须防六病 |
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作者姓名: | 胡存田 |
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摘 要: | 冬季,天气寒冷,气候干燥,昼夜温差大,气象要素变化剧烈。老年人由于脏器“老化”,功能衰退,因此对外界环境的变化适应性差,抵抗力弱,稍不注意,便会引起旧病复发,病情加重或增患新病。因此,要顺应自然,重视保健,防患于未然。一、防感冒。感冒是老年人冬季的常见病,往往反复发作,迁延不愈。因此,要加强耐寒锻炼。坚持户外活动,用冷水洗脸、热水洗脚等,这样可提高人体免疫力,增强抵抗力,防御寒邪侵袭,防止感冒发生。二、防胃病。原来患有胃病的老年人,每逢冬季,常易复发。因此,要注意胃的保暖和饮食调养,日常膳食应以…
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