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| 日常饮食七大误区 | |
| 引用本文： | 姗子.日常饮食七大误区[J].爱情·婚姻·家庭(生活纪实),2006(12):41. |
| 作者姓名： | 姗子 |
| 摘 要： | ●误区一:肉骨头汤补钙 解析]很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙,其实肉骨头汤中含钙量并不高.有人实验,用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,但肉骨头汤脂肪含量很高,因为有骨髓.成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克,骨折的病人需要更多.用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的,应当用牛奶或钙制剂补钙. |
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