我的健脑土方 |
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引用本文: | 王耿屿.我的健脑土方[J].老人天地,2008(1):56-56. |
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作者姓名: | 王耿屿 |
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摘 要: | 我今年87周岁。我觉得,老年人养生,除了认真遵循"粗茶淡饭、远离烟酒、注意锻炼、规律生活"等这些基本要求外,健脑是第一要务。只有大脑不老,思维敏捷,记忆清晰,晚年生活才能有情趣,否则痴痴呆呆的,生命价值将大打折扣。因此离休后的20多年中,我一直注意大脑的锻炼保健,在两个方面下了些功夫:一方面我比较信服中医的益智理论,在饮食上注意调理;另一方面我根据自己的生活情况采取一些"土办法"。
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关 键 词: | 老年人 健脑益智 生命价值 大脑 基本要求 记忆 生活情况 中医 思维敏捷 保健养生 |
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