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| 女人瘦身八大误区 | |
| 摘 要： | 正1.举重只会使脂肪积淀许多女士拒绝杠铃或哑铃一类器械,因为她们听说举重运动只能够使脂肪积淀,根本消耗不了脂肪。这种说法不正确。举重不仅可以减少身体的脂肪量,在人体新陈代谢中还会继续消耗体内的脂肪。用重 |
| 关 键 词： | 脂肪量 举重运动 体育锻炼 消耗 新陈代谢 碳水化合物 肌肉块 器械 有氧运动 手运动 |
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