人体健康管理的探讨

集体健身作为一项健身房的有氧运动——时代的产 物,人们对其健身功效已达成共识。为进一步了解长期进行集体健身对增进健康、增强体质、改善体形体态、矫正畸形、发展身体柔韧性和灵活性,及调节心理、陶冶情操、提高神经系统机能、培养顽强的意志品质等的功效。本文运用文献资料及调查访问等方法,主要对其特点和作用从理论方面进行了探讨。