旅游亦是养生道

正利用旅游活动来调节心态,解郁强身,可称之为旅游养生。根据阴阳五行原理,可将旅游行为分为动游、静游、怒游、思游、悲游、险游等类别。动游是指活动性较大的旅游行为,比如登山涉水、长途旅行、飘洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美,适合于青壮年人和体力较好者。静游是指活动性较小的旅游行为,对机体能量的消耗较小,比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静游具有阴柔之美,最适合于中、老年人和体质较弱者。