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| 跑步让我获得了新生 | |
| 摘 要： | 正严文41岁,可他的脸皮肤细腻、润泽。严格的作息时间,饮食标准,以及常年的运动习惯,是他的养生之道。没有人比我更明白,健康对于生命的重要。我曾是油炸食品和肉类的超级爱好者,熬夜,睡懒觉,不吃早餐,尤其是参加工作后,各种应酬和不健康的生活方式、饮食方式,导致身体逐渐发胖。最胖的时候达到了200多斤,常常走不了几步路 |
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