毛巾擦背辅助治疗糖尿病

正自我按摩是最经济、简便又有效的方法,是良好的降血糖辅助治疗措施。这里教给大家一些最简单易学的自我按摩手法:摩揉腹部:双掌平伸并重叠,稍用力按压于腹部,以肚脐为中心,顺时针方向摩揉。每分钟30圈,以有热感为佳,每次操作5~10分钟。抱颤腹部:双手交叉相叠,自然放在肚脐上,以每分钟不低于150次的频率上下颤抖腹部,共5分钟。横擦上腹部:手平伸,置于两侧乳房下缘,然后水平方向横向擦动,至皮肤微微发热,大约5分钟。