40-65岁是健身黄金期

正年轻时没养成健身习惯,现在也还不晚。美国密西西比大学研究人员日前完成的一项研究显示,40岁到65岁是人预防端粒缩短的"黄金时代"。端粒是人体染色体的顶端,端粒长度与寿命有关,运动的人端粒缩短风险低。