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| 咽喉病，试试这三招 | |
| 摘 要： | 正声音嘶哑、咽喉不适,如果不好好爱护嗓子,也会催生咽喉疾病,比如慢性咽炎、声带息肉、声带小结等。舌抵上腭舌尖轻轻顶在上龈齿之间。中医气功学认为这是沟通任督二脉的桥梁,俗称"搭鹊桥"。平时多做"舌抵上腭"的动作,可疏通气血、条达经络、清爽头脑、强健体质,也有助于多产生津液润喉。"井"字按摩用手指在颈前部做"井" |
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