常按“保命穴”养肺防病

正立秋后是养肺的黄金期。养肺不需要花钱进补,只需做好几件小事。晚上9～11点是肺功能最弱之时,这时可在晚餐后含一片梨,到睡前刷牙时吐掉,有滋养肺脏的作用。平时,大家还可以倒上一杯热腾腾的水,直接对着吸入水蒸气,每次10分钟左右,早晚各1次,可起到养肺润肺的功效。