大疫之下,你准备好了吗

正大疫来临,每个人都会感觉到前所未有的心理压力,随之出现不同程度的包括情绪、思维、行为的反应,我们的身体也会在不知不觉中发生相应的变化。为什么明明知道要保持镇定,但总是做不到很多人可能曾经感受过,明明不断告诉自己要镇定要冷静,但却很难做到。当疫情来临时,我们总是忍不住感到紧张、恐惧,无法沉着地思考和行动,继而可能又产生了对这种不沉着的自责。如果我们理解了人类大脑的结构和功能,其实可以完全不必有这种自责。为便于理解人类对心理压力的反应,可以把大脑简单分为三个部分。