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| 赖床是在给身体充电吗？ | |
| 摘 要： | 正L流言很多年轻人都有赖床的习惯,不到最后一秒决不起床。赖床一族认为,多睡一分钟或多躺一分钟就可以给身体多充一分钟电,那么,事实真的是这样吗?Z真相赖床一分钟当然是可以的。适度赖床,可以让身体有一个从沉睡到清醒的过渡。因为睡眠期间血液循环较慢,醒来后需要稍停片刻,可以伸个懒腰,轻轻活动一下四肢,让血液循环慢慢恢复到正常水平,防止瞬间起床造成脑供血不足以及血压波动而出现头晕的症状。但是,"适度赖床"时间最多不宜超过一 |
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