稀奇睡眠法不建议模仿

正近日,搜狐首席执行官张朝阳的睡眠法上了热搜,引发网友热议。他在接受采访时透露,自己一天只睡4小时,效果特别好,并建议"大家都可以试一试"。每天睡4小时靠谱吗?有专家认为,类似的稀奇睡眠法不少,建议大家不要轻易模仿和尝试。