踢小腿护心脏

正相声演员马志明在回忆他的父亲——著名相声表演艺术家马三立的长寿秘诀时说,马先生长寿的最重要的原因是心胸豁达,不计较得失,少跟人吵架、斗气。马三立先生每天早晨起来先做自创的保健操,包括弯腰、踢腿、摆臂等。这套动作并不剧烈的健身操让瘦弱的马三立先生健康长寿。