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| “以热制热”用对方法才管用 | |
| 摘 要： | 正养生要顺应时节,夏天该热就得热,不过"以热制热"也要用对方法。洗热水澡散热快,但不宜泡浴夏天最忌冷水浴,即便是运动出汗后也最好洗个热水澡。洗热水澡时虽然也会出很多汗,但热水会使毛细血管扩张,有利于人体散热。而洗澡时温度过低(如10℃以下),会使体表毛孔突然紧闭,血管骤缩,体内热量散发不出来,洗后让人感到四肢无力、肩膝 |
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