焦虑不堪，小心“疫情替代性创伤”

正部分人群因目击大量残忍、破坏性场景之后,损害程度超过其心理和情绪的耐受极限,间接导致的各种心理异常现象,在心理学上被称为"替代性创伤"。眼下,因为看到其他人遭受疾病的威胁,因而产生共情,好像自己也正在遭受这样的情形或者类似的创伤,都属于这类心理问题。如果出现这些状况:食欲不振、疲乏无力、难以入睡、容易惊醒、做噩梦等情形,以及容易发火、容易受惊吓、易分心,或者感到莫名的恐惧、绝望,对现实感到麻木等情绪,或者在交往中容易与人产生冲突……或许你已经出现了替代性创伤。