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粗茶淡饭≠粗粮+素食
引用本文:
路哲.粗茶淡饭≠粗粮+素食[J].百姓生活,2008(9):55-55.
作者姓名:
路哲
摘 要:
人们常说"粗茶淡饭延年益寿",那么粗茶淡饭到底是什么?营养学家研究发现,它并非大多数人所指的各种粗粮和素食,正确的理解应是以植物性食物为主,注意粮豆混食、米面混食,并辅以各种动物性食品,常喝粗茶。
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