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| 长寿在于锻炼 锻炼在于坚持 | |
| 引用本文： | 夏中复.长寿在于锻炼 锻炼在于坚持[J].老年人,1999(4). |
| 作者姓名： | 夏中复 |
| 摘 要： | 说来令人吐舌，我母亲五十而亡，父亲也没熬过６３岁。即便如此，据说他们的寿命居然都还超过了他们的上辈。我的两个哥哥和一个姐姐，竟然都未能进入五十。从遗传学上说，我家里是断无所谓长寿之根的。记得我刚年交而立，就渐感头晕目眩，睡不好，吃不香，有时彻夜不眠，苦痛难堪。工作效率也低，备课、阅卷难以持续两小时，心想，如此下去势必步哥哥姐姐的后尘。也是天不灭我，在此关键时刻，我从报刊上得知练太极拳可以强身，于是寻师求教，一招一式练了起来。开头不问收效，只顾勤学苦练，两三年后果然感觉不同，失眠的现象无形中消失，… |
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