养阳气调情注重饮食 |
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引用本文: | 孙苗.养阳气调情注重饮食[J].人才瞭望,2014(18). |
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作者姓名: | 孙苗 |
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摘 要: | 调整呼吸整理情绪:夏秋交替气温仍很高,容易使人烦躁或倦怠,因此精神调养很关键。要保持神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长需要阳光那样,对外界事物要有浓厚的兴趣,培养乐观外向的性格,以利于气机的通泄。如果懈怠厌倦,恼怒忧郁,则有碍气机通调,对身体不利。俗话说“心静自然凉”。我们应当调整呼吸,使心神安静,意念中如存有冰雪,便不会感到天气极其炎热了。在此期间,应注意保持积极心态,尽量少发火。
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