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| 健康从心开始 | |
| 作者姓名： | 梦娜 |
| 作者单位： | 河北省枣强县流常医疗保健中心 主任医师 |
| 摘 要： | 身体中没有哪一种器官能像心脏那么重要了。但是，人们常常忽视它。心脏的疾病已然成为威胁人类生命的巨大杀手。心脏可以从运动中得到益处。运动能使心脏变得更强壮，更有效地工作，以下方面，你需要切记：(1)将花在有氧运动上的时间视作--一种心脏储蓄。你需要每周储蓄3—4次，每次至少30分钟有氧运动。(2)香烟对心脏 |
| 关 键 词： | 身体健康 心脏功能 心率 能量消耗 |
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